Bispensgade

Holdnr Navn Underviser Start tid Ugedag Pris*  
2018001 Åbent keramik værksted Inge F. Høj 15:00 Tor DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Keramik med tryk og transfers 

 

Vi arbejder med stentøjsler og udforsker de muligheder materialet har. Der er mulighed for at være kreativ og lave f.eks, krus, fade, skulptur m.m. Der er mulighed for at bruge værkstedets mange gipsforme og glasurer.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018001
Status: Igangsat
Første møde: 18-01-2018 15:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Inge F. Høj
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018002 Keramik med tryk og transfer Inge F. Høj 09:00 Man DKK 855,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Keramik med tryk og transfer

  

Her er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik i både stentøj og porcelæn. Vi udforsker leret og afprøver teknikker med tryk og transfer (overføringsbilleder).
Der vil være mulighed for at lave krus, fade, skulpturer, vaser mm.
På kurset arbejder du i stentøjsler, samt flydende porcelænsler, som støbes i gipsforme. Vi gennemgår teknik, dekorationsmuligheder, mm.

 

 

Holdet fortsætter til 18/6, da der er en af de planlagte datoer der rykkes. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018002
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 09:00
Mødegange: 19
Lektioner: 57
Undervisere: Inge F. Høj
Priser:
Handicap DKK 855,00
2018003 Keramik og porcelænsstøbning Inge F. Høj 12:00 Man DKK 855,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Keramik og porcelænsstøbning

 
Vi samles om leret og lader os inspirerer af hinanden og de muligheder materialet har. Det er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik i både stentøj og porcelæn.
Der vil være mulighed for at lave krus, fade, skulpturer, knapper, vaser mm.
På kurset arbejder du i alm. stentøjsler, samt flydende porcelænsler, som støbes i gipsforme.

 



 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018003
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 12:00
Mødegange: 19
Lektioner: 57
Undervisere: Inge F. Høj
Priser:
Handicap DKK 855,00
2018004 Keramik og porcelænsstøbning Inge F. Høj 12:00 Tor DKK 855,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Keramik og porcelænsstøbning


Vi samles om leret og lader os inspirerer af hinanden og de muligheder materialet har. Det er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik i både stentøj og porcelæn.
Der vil være mulighed for at lave krus, fade, skulpturer, knapper, vaser mm.
På kurset arbejder du i alm. stentøjsler, samt flydende porcelænsler, som støbes i gipsforme.

 Der vil komme en gang hvor Inge skal på kursus, derfor varer kurset til 21/6

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018004
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2018 12:00
Mødegange: 19
Lektioner: 57
Undervisere: Inge F. Høj
Priser:
Handicap DKK 855,00
2018005 Keramik og gibsforme Inge F. Høj 09:00 Fre DKK 765,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Keramik og gipsforme

Vi samles om leret og lader os inspirerer af hinanden og de muligheder materialet har. Det er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik i både stentøj og porcelæn.
Der vil være mulighed for at lave bla. krus, fade, skulpturer, samt gipsforme.
På kurset arbejder vi i alm. stentøjsler, samt flydende porcelænsler, som støbes i gipsforme.

 

Kurset slutter først d 15/6, da Inge skal på kursus 1 fredag.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018005
Status: Igangsat
Første møde: 12-01-2018 09:00
Mødegange: 17
Lektioner: 51
Undervisere: Inge F. Høj
Priser:
Handicap DKK 765,00
2018006 Glaskunst Inge F. Høj 15:00 Tir DKK 900,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018006
  • Navn: Glaskunst
  • Underviser: Inge F. Høj
  • Start tid: 15:00
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 900,00
Se mere   Luk  

Glaskunst - Teknik og sammensætning af materialer

Kurset er for dig, der gerne vil arbejde med glas, glasperler på gasbrænder eller støbe glas i form.
Du kan lære at lave figurer, fade, perler, smykker, orkidepinde, forme mm. Kun fantasien sætter grænser. Vi gennemgår glassets muligheder og ser hvordan farverne smelter sammen. Der er gode muligheder for at udfolde din egen kreativitet og bruge værkstedets mange maskiner.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018006
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 15:00
Mødegange: 20
Lektioner: 60
Undervisere: Inge F. Høj
Priser:
Handicap DKK 900,00
2018007 Støb dit personlige smykke Janne Larsen 12:15 Ons DKK 855,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Støb dit personlige smykke

 Underviser Janne Larsen

 

Kurset er for alle, uanset om du er nybegynder eller øvet.

Du får lov til at prøve det spændende sølvsmedehåndværk, som bla. er støbning, lodning, indfatning af sten mm. Du bliver gradvist introduceret til de nødvendige teknikker for at kunne fremstille ringe, vedhæng, armbånd mm.

 

Du kan arbejde med sølv, tin, horn og eksotiske træsorter og læder i forskellige kombinationer.

 

Har du brug for inspiration, har underviseren ideer, billeder og smykker med.

 

Sølv kan købes af underviseren. Hvis du har sølvsmykker, kan disse smeltes om til nye smykker. Tretornet sølv kan også anvendes. Sølv er egenbetaling, mens øvrige materialer indenfor rimelighedens grænser er inkluderede i kursusprisen.

 

Mødetid: onsdag kl. 12.15 - 15.00

Periode: 17.januar til 6. juni. 2018, undtaget onsdage i uge 8 og 13. I alt 17 mødegange af 3 lektioner.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018007
Status: Igangsat
Første møde: 17-01-2018 12:15
Mødegange: 19
Lektioner: 57
Undervisere: Janne Larsen
Priser:
Handicap DKK 855,00
2018008 Symaskine for begyndere Mette Thrysøe 12:00 Tir DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Symaskine for begyndere

Symaskine for begyndere – Har du brug for et nyt symaskinekørekort? Vi starter helt fra bunden, med at lære en symaskine og dens muligheder at kende. Undervejs syr vi små projekter som puder, muleposer, kosmetikpunge og lign.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018008
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2018 12:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018009 Symaskine for begyndere Mette Thrysøe 12:00 Tir DKK 495,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Symaskine for begyndere

Symaskine for begyndere – Har du brug for et nyt symaskinekørekort? Vi starter helt fra bunden, med at lære en symaskine og dens muligheder at kende. Undervejs syr vi små projekter som puder, muleposer, kosmetikpunge og lign.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018009
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-04-2018 12:00
Mødegange: 11
Lektioner: 33
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 495,00
2018010 Strik og hækling for alle Mette Thrysøe 13:00 Ons DKK 660,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Strik og Hækling for alle

Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018010
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 13:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 660,00
2018011 Strik og hækling for alle Mette Thrysøe 15:00 Ons DKK 660,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Strik og Hækling for alle

Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018011
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 15:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 660,00
2018012 Strik og hækling Mette Thrysøe 09:00 Fre DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Strik og Hækling for alle

Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018012
Status: Igangsat
Første møde: 12-01-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018013 Strik og hækling Mette Thrysøe 09:00 Fre DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Strik og Hækling for alle

Strikning og hækling er meget oppe i tiden og her kan alle være med. Dette er både for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten meditativt at arbejde med og følelsen af at skabe noget med hænderne er en rar oplevelse. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de forskellige masker og forkortelser at kende. Der tilbydes også mange nye teknikker og mønstre. Vi lærer at læse en opskrift og at hækle/strikke efter et diagram. Medbring selv garn og strikkepinde/hæklenåle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018013
Status: Igangsat
Første møde: 06-04-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018014 Fotosafari Jan Høst Aaris 16:00 Tor DKK 360,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018014
  • Navn: Fotosafari
  • Underviser: Jan Høst Aaris
  • Start tid: 16:00
  • Ugedag: Tor
  • Pris*: DKK 360,00
Se mere   Luk  

 

 Fotosafari

Kom med på fotosafari, hvor du fanger flotte og spændende motiver med dit kamera i naturen i og omkring Aalborg. Uanset om du har et rigtig kamera eller en smartphone får du en masse gode oplevelser og smukke billeder med hjem. Vi hygger os, fotograferer, nyder det gode forårsvejr, spiser medbragt kage og har det sjovt på fotosafari.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018014
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 16:00
Mødegange: 8
Lektioner: 24
Undervisere: Jan Høst Aaris
Priser:
Handicap DKK 360,00
2018015 Træmassse dukker Anne Marie Jensen 18:00 Man DKK 180,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Træmasse dukker 

Har du lyst til at prøve kræfter med en ny og sjov hobby? Så skal du prøve at lave dukker eller trolde i træmasse. Det er et nemt materiale at arbejde med. Dukkerne bringes til live gennem maling og tøj, som vi selvfølgelig også laver på holdet.

Materiale udgifter vil komme.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018015
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-01-2018 18:00
Mødegange: 4
Lektioner: 12
Undervisere: Anne Marie Jensen
Priser:
Handicap DKK 180,00
2018016 Grafitti Siv Annisdottír 18:00 Man DKK 360,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018016
  • Navn: Grafitti
  • Underviser: Siv Annisdottír
  • Start tid: 18:00
  • Ugedag: Man
  • Pris*: DKK 360,00
Se mere   Luk  

 

 GRAFITTI

Har du lyst til at prøve kræfter med graftig? At planlægge, skitsere og udføre dit helt eget kunst værk?
Så er her holdet med en garvet grafittig kunstner som har været aktiv i mak:vrk og har lavet en masse workshops. Du behøver ikke have prøvet det før.
Prisen er plus materialer.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018016
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-04-2018 18:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Siv Annisdottír
Priser:
Handicap DKK 360,00
2018017 Manga tegning Pi Olsen 17:00 Tir DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Manga tegning

Kurset er for alle, der kan lide at tegne og har interesse i den overdrevne, japanske tegnestil.

Der er plads til at tegne, lige hvad du vil og få inspiration af dine medkursister. Vi gennemgår de mest basale elementer ved stilen og kan derefter fordybe os i de store, skinnende øjne, hænderne eller de nuttede ansigter.

Der arbejdes med blyant og papir

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018017
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2018 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Pi Olsen
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018018 Tekstil UPcykling Mette Thrysøe 18:00 Ons DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

TEKSTIL UPCYKLING

Alt kan bruges igen! En gammel slidt T-shirt eller skjorte, dine gamle cowboybukser eller den broderede pude fra oldemor, selv bæreposer kan bruges til noget! Vi syr, strikker, hækler, fletter og meget mere. Der kan trylles fantastiske ting frem af ingenting!

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018018
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2018 18:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018019 Kreativ Tirsdag Mette Thrysøe 09:00 Tir DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

KREATIV TIRSDAG

På kreativ tirsdag er der plads til lidt af hvert. Vi laver små og store hobbyprojekter, maler, tegner, syr, klipper og klistrer, hækler, filter og meget mere. Alle kan være med!

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018019
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018020 Kreativ Tirsdag Mette Thrysøe 09:00 Tir DKK 495,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

KREATIV TIRSDAG

På kreativ tirsdag er der plads til lidt af hvert. Vi laver små og store hobbyprojekter, maler, tegner, syr, klipper og klistrer, hækler, filter og meget mere. Alle kan være med!

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018020
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-04-2018 09:00
Mødegange: 11
Lektioner: 33
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 495,00
2018021 Sy hvad du har lyst til Tove Larsen 15:00 Ons DKK 585,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Sy hvad du har lyst

Vil  du gerne i gang med at sy, har du på dette kursus, mulighed for at  lære om mønstre, klipning, sy teknikker m.m.
Du kan ændre på dit brugte tøj, evt. noget du har købt på genbrug. Til boligen kan det være puder, gardiner m.m. Mulighederne er mange. Der er gode PFAFF symaskiner.

Undervisningen er individuel og henvender sig til begyndere og øvede.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018021
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 15:00
Mødegange: 13
Lektioner: 39
Undervisere: Tove Larsen
Priser:
Handicap DKK 585,00
2018022 Sy hvad du har lyst til Tove Larsen 15:00 Tor DKK 585,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Sy hvad du har lyst

Vil  du gerne i gang med at sy, har du på dette kursus, mulighed for at  lære om mønstre, klipning, sy teknikker m.m.
Du kan ændre på dit brugte tøj, evt. noget du har købt på genbrug. Til boligen kan det være puder, gardiner m.m. Mulighederne er mange. Der er gode PFAFF symaskiner.

Undervisningen er individuel og henvender sig til begyndere og øvede.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018022
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2018 15:00
Mødegange: 13
Lektioner: 39
Undervisere: Tove Larsen
Priser:
Handicap DKK 585,00
2018023 Kreativt værksted Lotte Vingaard 17:00 Tir DKK 945,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN I FORM AF ET GIROKORT 

På det kreative værksted bliver der malet, tegnet, lavet collager, lavet papmaché eller andre kreative projekter. Der males med akryl, olie og vandfarver, eller skitseres med bly. Det er for både begyndere og øvede, og du bestemmer hvad du ønsker at arbejde med. Der vil være fif, fiduser og farvelære, øvelser i både abstrakt og figurative motiver og andre teknikker. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018023
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 17:00
Mødegange: 21
Lektioner: 63
Undervisere: Lotte Vingaard
Priser:
Handicap DKK 945,00
2018024 Tegnekursus/Digital kunst Oscar Vela 15:00 Man DKK 900,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tegnekursus/kreative eksperimentarium.

 Tegnekursus/kreative eksperimentarium. 

Kunne du tænke dig at lære tegne, at udforske, og eksperimenter, at blande ting sammen i nye , og uventede udtryk, at være en del af et kreativ eksperimentarium, der kræves ingen  forudsætninger end at være åben for at lade det indre lejebarn folde sig ud, hvis du er nysgerrig, og åben, så er dette kursus noget for dig.  

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018024
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 15:00
Mødegange: 20
Lektioner: 60
Undervisere: Oscar Vela
Priser:
Handicap DKK 900,00
2018025 Patchwork og applikation på maskine Bernd Müller 18:00 Tor DKK 810,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Patchwork og applikation på maskine.
 

 

Uanset om du er begynder eller har erfaring med at sy patchwork på maskine,

så vil du på dette kursus lære nye skære- og sy-teknikker til dit eget større eller

mindre patchworkprojekt.

Medbring dine egne stoffer – gerne i 100% bomuld – og slip kreativiteten løs.

Symaskiner er til rådighed og der er både hold- og individuel undervisning.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018025
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 18:00
Mødegange: 18
Lektioner: 54
Undervisere: Bernd Müller
Priser:
Handicap DKK 810,00
2018026 Mettes Værksted Mette Thrysøe 12:00 Tor DKK 360,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Mettes Værksted

 

På Mettes værksted er der plads til lidt af hvert. Vi laver små og store hobbyprojekter, maler, tegner, syr, klipper og klistrer, hækler, filter og meget mere.
Vi kan omdanne genbrug, T-shirt eller skjorte, dine gamle cowboybukser eller den broderede pude fra oldemor, selv bæreposer kan bruges til noget! Vi syr, strikker, hækler, fletter og meget mere. Der kan trylles fantastiske ting frem af ingenting!

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018026
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-04-2018 12:00
Mødegange: 8
Lektioner: 24
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 360,00
2018027 Sy med Mette Mette Thrysøe 17:00 Ons DKK 405,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Sy med Mette

 

Symaskine for alle .Har du brug for et nyt symaskinekørekort? Så kan vi starte helt fra bunden, med at lære en symaskine og dens muligheder at kende.
Er du i eller vil du gerne i gang med nogle større projekter er der mulighed for masser af kreativ sparring.
Sammen kan vi sy alt…

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018027
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-04-2018 17:00
Mødegange: 9
Lektioner: 27
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 405,00
2018028 Nærvær i et Kreativt fællesskab. Mette Thrysøe 13:00 Søn DKK 720,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Nærvær i et kreativt fællesskab


For dig som gerne vil møde andre mennesker, som også mangler et fællesskab. Dig som gerne vil udvikle dine kreative og kunstneriske evner. Du vil få mulighed for at opfinde/afprøve nye kreative processer. Du vil få sparring omkring din og andres kreativitet og blive inspireret af andre kreative mennesker.
Det sociale vil fylde ligeså meget som det kreative.

Mette er uddannet håndarbejdslærer og hun har sit eget brand ”Faster Mette”. Hun underviser 3 hold i hækling og strik og kan derudover omdanne alt gammelt tekstil til nyt.

Som håndarbejdslærer er det kun fantasien der sætter grænser for hvad i kan lave sammen.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018028
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-01-2018 13:00
Mødegange: 12
Lektioner: 48
Undervisere: Mette Thrysøe
Priser:
Handicap DKK 720,00
2018029 Kreativ udfoldelse gennem musik Regitze Nøhr 12:15 Man DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Kreativ udfoldelse gennem musik

 


Gennem musikken vil vi sætte ord på egne tanker og følelser, udvide vores musikalske horisont og nyde musikken sammen. Lyttegruppen vil også indeholde kropsafspænding til særligt udvalgt musik, "sing a long" til afspillet musik. Tegning til musiklytning.  Det kræver ingen musikalske forudsætninger at deltage, kun lyst.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018029
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2018 12:15
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Regitze Nøhr
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018030 Hverdagsmad med sunde muligheder Jane Andersen 12:30 Ons DKK 300,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Hverdagsmad med sunde muligheder

 

Sund mad og nye vaner skal være sjovt og give nydelse og glæde!

Et hold til dig, der ønsker viden om sund kost og livsstil. Du vil ved at ændre kosten få mere overskud og energi. Du får viden om udskiftning af mad til sundere ting, der gavner din krop og dermed giver energi og mere livsglæde.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018030
Status: Igangsat
Første møde: 24-01-2018 12:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Jane Andersen
Priser:
Handicap DKK 300,00
2018031 Spændende vegetarmad Oscar Vela 15:00 Tor DKK 765,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Spændene vegetarmad

 

Kan du li mad? 
ja,  så er der mulighed for at lave spændende vegetar retter, der er billige og sunde, og ikke kræver meget tid. Vi laver mad sammen, og hygger os med alt det som har med mad at gøre, Der er mad til alle lyster, og sanser, Betaling til materialer kan forekomme , Glæder mig til at se jer, god appetit .

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018031
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 15:00
Mødegange: 17
Lektioner: 51
Undervisere: Oscar Vela
Priser:
Handicap DKK 765,00
2018032 Guitarundervisning Jens Lykke Heinsøe 12:00 Man DKK 585,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Guitar undervisning


Er du glad for at spille guitar, men synes du mangler overblikket, så er dette et kursus lige noget for dig. Dette hold er for dig som gerne vil lære dit instrument bedre at kende, samt har lyst til at få kendskab til basal musikteori/improvisationsteori. I løbet af kursuset vil vi arbejde med rytmik, akkordopbygning, musikteori samt improvisationsteori. Undervisningsformen vil bestå af teoretiske oplæg som vi omsætter til praksis.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018032
Status: Igangsat
Første møde: 05-03-2018 12:00
Mødegange: 13
Lektioner: 39
Undervisere: Jens Lykke Heinsøe
Priser:
Handicap DKK 585,00
2018033 Sammenspil - "Piece Of Cake" Jens Lykke Heinsøe 15:15 Fre DKK 900,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Sammenspil—”Piece Of Cake” 
VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN

Spil i et godt rytmisk orkester

Holdet omfatter et velfunderet orkester ”Piece Of Cake”, hvor deltagelse forudsætter, at du kan beherske dit instrument på et rimelig højt niveau. Vi arbejder med selvvalgte numre i forskellige genre, med mulighed for at omarrangere numrene og komponere selv. Vi har mellem 2-6 koncerter, som er en del af kurset. Bandet arbejder fremadrettet mod disse. Vi spiller sange fra det nuværende repertoire, for at holde dem friske i hukommelsen, samt indøver nye.

Der arbejdes i gruppesammenhæng. 

Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut Jens Lykke Heinsøe

Andet: Optagelse sker efter samtale/audition med underviseren

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018033
Status: Igangsat
Første møde: 12-01-2018 15:15
Mødegange: 20
Lektioner: 60
Undervisere: Jens Lykke Heinsøe
Priser:
Handicap DKK 900,00
2018034 Sammenspils gruppen incl mums Jens Lykke Heinsøe 15:15 Tir DKK 1.890,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Samspilsgruppen inklusiv mums

Når man spiller et instrument, er det en særlig god oplevelse, at spille sammen med andre, og bruge sin kunnen i et forum, hvor ord kan blive overflødige. Vi arbejder med velkendte, melodiske numre indenfor rytmisk musik i bandsammenhæng. Musikken tilrettelægges efter hver enkelt deltagers niveau og ud fra den givne instrumentsammensætning. Musiklokalet har diverse sammenspilsinstrumenter, men du er også velkommen til at medbringe dit eget instrument. Vi arbejder med nye og gamle numre, og du er meget velkommen til at byde ind med musikalske forslag.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018034
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 15:15
Mødegange: 42
Lektioner: 126
Undervisere: Jens Lykke Heinsøe
Priser:
Handicap DKK 1.890,00
2018035 "Ordinary People" Jens Lykke Heinsøe 15:15 Man DKK 900,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Rytmisk sang og sammenspil Ordinary People

Ordinary people er et veletableret band som nyder at spille med hinanden. Optagelse sker efter samtale/audition med underviseren.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018035
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 15:15
Mødegange: 20
Lektioner: 60
Undervisere: Jens Lykke Heinsøe
Priser:
Handicap DKK 900,00
2018036 Sammenspil "Friends" Jens Lykke Heinsøe 09:00 Tir DKK 2.880,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

FREINDS samspil.

Spil i et godt rytmisk orkester

Holdet omfatter et velfunderet orkester ”Friends”, hvor deltagelse forudsætter, at du kan beherske dit instrument på et rimelig niveau. Vi arbejder med selvvalgte numre i forskellige genre, med mulighed for at omarrangere numrene og komponere selv. På kurset går vi lidt mere i dybden med musikken, således at du udover at lære at spille dem, også får indblik i teorien. Vi spiller sange fra det nuværende repertoire, for at holde dem friske i hukommelsen, samt indøver nye.

Der arbejdes i gruppesammenhæng.

Der 3 ugentlige mødegange 

Andet: Optagelse sker efter samtale/audition med underviseren

Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut Jens Lykke Heinsøe

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018036
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 09:00
Mødegange: 64
Lektioner: 192
Undervisere: Jens Lykke Heinsøe
Priser:
Handicap DKK 2.880,00
2018037 Lillekoret "SangSind" Jens Lykke Heinsøe 12:15 Tor DKK 630,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lillekoret SangSind

Et kor for sangglade mennesker.
Vi bevæger os indenfor den rytmiske genre, med sange vi vælger i løbet af kurset. Vi synger kendte danske sange, rock, pop og evergreens. Vi afslutter ofte timerne med at synge valgfrie sange fra højskolesangbogen eller WH sangbøgerne.I koret kan vi arbejde med vokalt udtryk, flerstemmighed, kanon, cirkelsong og mundpercussion. Men det vigtigste er, at vi nyder at synge sammen. Vi synger skønne og smukke sange akkompagneret af klaver eller guitar. Der arbejdes i gruppesammenhæng og med klaver.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018037
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2018 12:15
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Jens Lykke Heinsøe
Priser:
Handicap DKK 630,00
2018038 Musik til krop, sind og sjæl Jens Lykke Heinsøe 15:15 Ons DKK 990,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Musikken i kroppen 

VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN

Har du lyst til at blive inspireret til, hvordan du kan bruge musik/lyd som en vej til mental fleksibilitet, balance, selvomsorg og øget livskvalitet/velvære, er dette hold lige noget for dig.

I et trygt fællesskab vil vi arbejde med stemmen og kroppens potentiale og her igennem frigøre og udvikle kreativitet, udtryk, livsenergi, leg og spontanitet.

Fundamentet for forbindelsen mellem kroppen, sindet og stemmen er kontakten til åndedrættet og kroppen, den nærværende tilstand, Og dét der fylder lige nú og hér.

Metodisk vil vi tage udgangspunkt i sang, improvisation, toning/lydhealing, fysiske øvelser, meditation, chakra-sang, cirkel-sang, call-respons, trommer/percussion rytmer, vejrtrækningsøvelser, aktiv og receptiv tromme/musik-rejser o.a.

Gennem disse øvelser vil vi arbejde med polariteter, - lege med de forskellige sider af vores personlighed, lys og skygge; det indadvendte og det udadvendte; -fra det blideste viskende luftige udtryk til den kraftige ur-lyd.

 

Musikalske forudsætninger er ikke påkrævet,- alle stemmer og udtryk anerkendes. Med andre ord handler det ikke om hvad du kan, men hvad du er nú, og hvad du ønsker at være fremover.

Lad din sjæls-stemme lyde og dit sind danse!!

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018038
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2018 15:15
Mødegange: 22
Lektioner: 66
Undervisere: Jens Lykke Heinsøe
Priser:
Handicap DKK 990,00
2018039 Sangskrivning Carmen Sommer 15:00 Tor DKK 900,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kreativ sangskriver


Kunne du tænke dig at skrive din helt egen sang men aner ikke hvor du skal begynde? Eller er du så småt i gang, men mangler et skub til at komme videre med tekst og melodi? Jeg har mange redskaber og teknikker til at kunne få dig i gang med at være ”kreativ på kommando” og igangsætte og lede kreative processer. Så du er sikker på at komme til at gå fra sangskrivning med din helt egen sang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018039
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 15:00
Mødegange: 21
Lektioner: 63
Undervisere: Carmen Sommer
Priser:
Handicap DKK 900,00
2018040 Musik på Enghuset Carmen Sommer 14:30 Tir DKK 945,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Sang og musik

Med plads til improvisation og solister. Du vil få mulighed for at få udviklet din stemmen vokalt som instrument. Der vil akkompagneres på guitar og der kan gives plads til fælles guitar undervisning, hvis interessen er tilstede. Der kan også gives akkord vejledning på klaveret. Der vil være mange forskellige genrer, vi kan bevæge os i og jeg har som underviser en humoristisk og opmuntrende tilgang. Kom og vær med til at præge dette sanghold, byd ind med sange, og mærk glæden ved at synge i fællesskab med andre.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018040
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 14:30
Mødegange: 21
Lektioner: 63
Undervisere: Carmen Sommer
Priser:
Handicap DKK 945,00
2018041 Indspil dit eget musik Søren Worsøe 15:00 Ons DKK 630,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Indspil dit eget musik

Har du lyst til at prøve kræfter med indspilning af musik? Så kan du måske svare ja til disse spørgsmål:
Kunne du tænke dig at lære hvordan et musiknummer bliver skabt fra bunden af ?
Kan du se dig selv i et afslappet og hyggeligt fællesskab/miljø, hvor der er plads til alle ideér ?
Så er dette tilbud måske lige noget for dig!

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018041
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2018 15:00
Mødegange: 22
Lektioner: 66
Undervisere: Søren Worsøe
Priser:
Handicap DKK 630,00
2018042 Digital kunst Oscar Vela 18:00 Tor DKK 945,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Digital kunst

Vi vil arbejde med programmet Photoshop, hvor du vil få gennemgået nogle basale værktøjer til billedemanipulering. Du vil få redskaber til at opdage de fantastiske muligheder, som Photoshop programmet giver for kunstnerisk udtryksformer. Jeg garanterer, at det er både spændende, fantastisk og sjovt. Det forudsætter kun, at du er vant til at bruge en computer.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018042
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 18:00
Mødegange: 21
Lektioner: 63
Undervisere: Oscar Vela
Priser:
Handicap DKK 945,00
2018043 Video med mobil og kamera Oscar Vela 18:00 Man DKK 945,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Video med mobil og kamera

Her har  du mulighed for at lære bruge dit videokamera på din Mobiltelefon eller hvis du har et digital videokamera, Du lære at få det bedste ud af dit kamera , og hvordan du redigere dine videos, samt hvordan du kan bruge dit videokamera kreativt.  det forudsætter at du kan bruge en pc. vi laver små opgaver inde, og ud af huset. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018043
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2018 18:00
Mødegange: 17
Lektioner: 51
Undervisere: Oscar Vela
Priser:
Handicap DKK 945,00
2018044 Lav din egen blog Pi Olsen 15:00 Tir DKK 300,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Lav din egen blog

Kurset er for alle, der vil dele sin hobby med omverden igennem en personlig blog.

Kurset tager udgangspunkt i dig og dine interesser. Vi gennemgår muligheder for formidling igennem hhv. Wordpress og Tumblr, samt forskellige måder at formidle sin interesse på. Kort sagt: Det handler om, hvordan du skaber indhold på din blog, så det passer til dig.

Underviseren: uddannet i kommunikation, speciale i web-tekster, blogger på lillefix.dk/pi

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018044
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2018 15:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Pi Olsen
Priser:
Handicap DKK 300,00
2018045 Lav din egen fotobog Gitte Høgh 09:00 Tir DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lav din egen fotobog

Kurset henvender sig til dig der synes det er sjovt at lave noget kreativt med dine billeder, hvor du får et færdigt produkt i hånden.

Vi skal arbejde med at skabe et produkt med dine billeder. Du kan lave din helt egen fotobog, plakat, postkort eller kalender med nogle af dine favoritbilleder. Det skal være billeder du selv har taget eller nogle du har fået lov at bruge. Du behøver ikke have kendskab til at redigere billederne da vi kommer ind på beskæring og det helt basale redigering af billederne.

Der kommer brugerbetaling på slutproduktet

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018045
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-04-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Gitte Høgh
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018046 Debatterende fællesskab. Jan Høst Aaris 15:30 Søn DKK 600,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

  

Nærvær i et debatterende fællesskab

 

Kunne du tænke dig:

· at møde andre mennesker, som ogsa° mangler et fællesskab?

· at udvikle dine samtalekompetencer?

· at turde give udtryk for dine tanker i nye rammer?

· at fa° sparring på dine og andres tanker?

· at kunne være i uenighed uden at blive personlig?

· at blive bedre til at omga°s mennesker?

 

Sa° er denne studiekreds ma°ske noget for dig.

 

Vi vil debattere aktuelle samfundsrelevante emner, og der vil være stor mulighed for at være med til at sætte emner til debat.

 

Det forega°r pa° Lille Skole for Voksne, Bispensgade 7A, 9000 Aalborg.

 

Studiekredsen udbydes som hensynstagende undervisning i henhold til lov om folkeoplysende voksenundervisning og er målrettet psykisk sa°rbare over 30 a°r.

 

Studiekredsen holder a°bent hver:

 Søndag fra kl. 15.30 til 19.00

 Vi mødes første gang den 24/9 2017

 

Tovholderen er Jan Høst-Aaris, der er uddannet pressefotograf og cand.mag. i kommunikation. Jan har desuden skubbet til samfundsdebatten som både fotograf, videojournalist og skrivende journalist. Han glæder sig til at skabe et forum, hvor der debatteres om stort og sma°t fra medier og hverdag. Humor er en stor del af Jan, sa° der bliver sikkert plads til masser af grin og skæve, humoristiske og fællesskabende indgangsvinkler på aktuelle debatemner.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018046
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-01-2018 15:30
Mødegange: 10
Lektioner: 40
Undervisere: Jan Høst Aaris
Priser:
Handicap DKK 600,00
2018047 Debatterende fællesskab. Jan Høst Aaris 15:30 Fre DKK 600,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

  

Nærvær i et debatterende fællesskab

 

Kunne du tænke dig:

· at møde andre mennesker, som ogsa° mangler et fællesskab?

· at udvikle dine samtalekompetencer?

· at turde give udtryk for dine tanker i nye rammer?

· at fa° sparring på dine og andres tanker?

· at kunne være i uenighed uden at blive personlig?

· at blive bedre til at omga°s mennesker?

 

Sa° er denne studiekreds ma°ske noget for dig.

 

Vi vil debattere aktuelle samfundsrelevante emner, og der vil være stor mulighed for at være med til at sætte emner til debat.

 

Det forega°r pa° Lille Skole for Voksne, Bispensgade 7A, 9000 Aalborg.

 

Studiekredsen udbydes som hensynstagende undervisning i henhold til lov om folkeoplysende voksenundervisning og er målrettet psykisk sa°rbare over 30 a°r.

 

Studiekredsen holder a°bent hver:

 Søndag fra kl. 15.30 til 19.00

 Vi mødes første gang den 24/9 2017

 

Tovholderen er Jan Høst-Aaris, der er uddannet pressefotograf og cand.mag. i kommunikation. Jan har desuden skubbet til samfundsdebatten som både fotograf, videojournalist og skrivende journalist. Han glæder sig til at skabe et forum, hvor der debatteres om stort og sma°t fra medier og hverdag. Humor er en stor del af Jan, sa° der bliver sikkert plads til masser af grin og skæve, humoristiske og fællesskabende indgangsvinkler på aktuelle debatemner.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018047
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2018 15:30
Mødegange: 10
Lektioner: 40
Undervisere: Jan Høst Aaris
Priser:
Handicap DKK 600,00
2018048 IT og sociale medier Anne Sauer 09:00 Ons DKK 990,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IT og sociale medier 

ViGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN I FORM AF ET GIROKORT

Holdet er for alle, der gerne vil blive bedre til at bruge en computer og lære mere om sociale medier. Udgangspunktet er dine behov og ønsker, om det er, at blive mere tryg ved en computer eller du gerne vil lave en enkel hjemmeside. Der er muligheder for det hele. Holdet er for alle.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018048
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 09:00
Mødegange: 22
Lektioner: 66
Undervisere: Gitte Høgh
Anne Sauer
Priser:
Handicap DKK 990,00
2018049 IT Laboratoriet Gitte Høgh 12:15 Tir DKK 855,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

IT Laboratoriet


Kurset henvender sig både til den uerfarne bruger, som gerne vil lære de grundlæggende teknikker og til den erfarne bruger, som ønsker at arbejde mere i dybden.

Du kan arbejde indenfor alt fra almindeligt computerkendskab, e-mail, tekstbehandling, billedbehandling og til hjemmesider. I praksis betyder det, at du kan arbejde med foldere, blade, hjemmesider, visitkort, kalendere, fotobøger og billedbehandling m.m. og hvad du ellers har af ønsker.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018049
Status: Igangsat
Første møde: 23-01-2018 12:15
Mødegange: 19
Lektioner: 57
Undervisere: Gitte Høgh
Priser:
Handicap DKK 855,00
2018050 IT Laboratoriet Gitte Høgh 09:00 Tor DKK 945,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

IT Laboratoriet


Kurset henvender sig både til den uerfarne bruger, som gerne vil lære de grundlæggende teknikker og til den erfarne bruger, som ønsker at arbejde mere i dybden.

Du kan arbejde indenfor alt fra almindeligt computerkendskab, e-mail, tekstbehandling, billedbehandling og til hjemmesider. I praksis betyder det, at du kan arbejde med foldere, blade, hjemmesider, visitkort, kalendere, fotobøger og billedbehandling m.m. og hvad du ellers har af ønsker.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018050
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 09:00
Mødegange: 21
Lektioner: 63
Undervisere: Gitte Høgh
Priser:
Handicap DKK 945,00
2018051 Den Lille Forfatterskole Bernd Müller 09:00 Ons DKK 855,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Den Lille Forfatterskole

Her er der rum til at udfolde sig skriftligt i et trygt miljø. Det meste af tiden bruger vi på at arbejde med egne projekter, f.eks. noveller, digte eller din egen historie, men vi læser også op for hinanden og diskuterer det læste. Du er velkommen til at tage din bærbare med, men må også gerne skrive i hånden.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018051
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 09:00
Mødegange: 19
Lektioner: 57
Undervisere: Bernd Müller
Priser:
Handicap DKK 855,00
2018052 Turist Engelsk på Kildehuset Louise Østergaard 10:35 Tir DKK 510,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Turist Engelsk

VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN

Turistengelsk er for dig, der kan læse og forstå engelsk på et grundlæggende niveau. På kurset vil vi læse lette tekster, som kan give anledning til små, dagligdags samtaler på engelsk. Herudover løser vi små, skriftlige opgaver med fokus på hverdagsengelsk. Vægten lægges på at udvide ordforrådet og forstå sproget.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018052
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-02-2018 10:35
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Louise Østergaard
Priser:
Handicap DKK 510,00
2018053 Engelsk for øvede - Kildehuset Louise Østergaard 08:45 Tir DKK 510,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Engelsk for øvede

Kurset er for dig, der er forholdsvis sikker i læsning og forståelse af engelsk. På kurset vil vi læse lidt længere og sværere tekster om forskellige emner, som kan diskuteres på holdet efterfølgende. Der vil ligeledes være fokus på skriftlige opgaver, fx oversættelser og grammatiske øvelser.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018053
Status: Igangsat
Første møde: 06-02-2018 08:45
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Louise Østergaard
Priser:
Handicap DKK 510,00
2018054 Aldrig alene i litteraturen Charlotte Meng 16:30 Ons DKK 225,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  


”Man er aldrig alene i litteraturen”

VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN

 Man skal ikke være en læsehest for at være med og man skal heller ikke nødvendigvis selv kunne læse. Det er ikke en analyse. Det er ikke skoleagtigt. Vi har fokus på oplevelsen.

 Man læser 1 novelle og 1 digt. Begge dele læses højt af mig – som er jeres guide (med indlagte pauser undervejs i novellen) og man taler om det man har hørt og dermed oplever undervejs i læsningen. Det kan være der er noget som vækker minder, eller et ord eller en sætning, som man bider særligt mærke i. Det kan være der er noget man undrer sig over. Man skal ikke sige en masse, hvis man ikke har lyst, eller ikke har noget at sige. Man må gerne bare være med - og man kan ikke sige noget forkert. Alt anerkendes og modtages positivt.

 Det vi læser er god klassisk, ny eller gammel litteratur, der er omhyggeligt udvalgt, så det passer til målgruppen, men ikke er et overmatch. Den gode litteratur rummer alle tænkelige historier om menneskelivet, og er derfor god at spejle sig i.

 Metoden Guidet Fælleslæsning kommer fra England. Her er det blevet meget stort og man har simpelthen et samarbejde med sygeforsikringen om at komme med i grupper.  

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018054
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 16:30
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Charlotte Meng
Priser:
Handicap DKK 225,00
2018055 Glad motion Simone Dige Høgh 09:00 Fre DKK 300,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018055
  • Navn: Glad motion
  • Underviser: Simone Dige Høgh
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Fre
  • Pris*: DKK 300,00
Se mere   Luk  

Glad motion

Vil du også gerne have plads til grin mens du træner? Vi skal prøve forskellige metoder til at træne, måske er du til raske gå ture, hvad med cirkel træning? crossfit? ”dans” ? eller noget helt andet. Vi tilrettelægger programmet sammen og husk der skal være plads til smil. Motion skaber en masse indre glæde. Kom med, der er ikke krav om kondition inden opstart.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018055
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Simone Dige Høgh
Priser:
Handicap DKK 300,00
2018056 Mavedans - begyndere Hanne Dorte Jensen 15:00 Tor DKK 600,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Orientalsk mavedans - begynder

VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN I FORM AF ET GIROKORT 

5 gode grunde til at danse mavedans. Styrker ryggen. Giver flot holdning, god balance og smidighed. Øger dit selvværd og glæden ved at være lige præcis den kvinde du er. Skånsom motion, minimal risiko for skader. Tag det mentale frikvarter og dans dig glad

Motion for hele kroppen med fokus på hofter og bækken. Medbring et stort tørklæde til hofterne. For kvinder i alle aldre og størrelser.

Man skal gerne have et sjal med, og løstsiddende tøj

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018056
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-01-2018 15:00
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Hanne Dorte Jensen
Priser:
Handicap DKK 600,00
2018057 Mavedans - øvede Hanne Dorte Jensen 15:00 Man DKK 570,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Orientalsk mavedans - øvede

5 gode grunde til at danse mavedans. Styrker ryggen. Giver flot holdning, god balance og smidighed. Øger dit selvværd og glæden ved at være lige præcis den kvinde du er. Skånsom motion, minimal risiko for skader. Tag det mentale frikvarter og dans dig glad

Mavedans er for alle kvinder. En dans der hylder det feminine i dig. Vi har især fokus på hofter og bækken, men hele kroppen trænes. Ryg og mave styrkes og du får en bedre holdning. Vi danser til egyptisk/arabisk musik.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018057
Status: Igangsat
Første møde: 15-01-2018 15:00
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Hanne Dorte Jensen
Priser:
Handicap DKK 570,00
2018058 Pilates Lene Holm Mortensen 13:00 Man DKK 420,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018058
  • Navn: Pilates
  • Underviser: Lene Holm Mortensen
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Man
  • Pris*: DKK 420,00
Se mere   Luk  

Pilates

underviser: Lene Holm Mortensen

Pilates er en træningsform, der giver styrke til både krop og sind.

Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende.

 Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018058
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 13:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Lene Holm Mortensen
Priser:
Handicap DKK 420,00
2018059 Yoga Henny Willman 10:00 Tir DKK 570,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018059
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Henny Willman
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 570,00
Se mere   Luk  

Yoga

 

  

- åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation

* åndedrættet afspejler din tilstand

* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi

* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft

* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene

* opløser mentale spændinger

* du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed

- krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018059
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 10:00
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 570,00
2018060 Yoga Henny Willman 12:15 Tir DKK 570,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018060
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Henny Willman
  • Start tid: 12:15
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 570,00
Se mere   Luk  

Yoga

 

- åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation

* åndedrættet afspejler din tilstand

* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi

* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft

* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene

* opløser mentale spændinger

* du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed

- krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018060
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 12:15
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 570,00
2018061 Yoga Henny Willman 10:00 Tor DKK 570,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018061
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Henny Willman
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Tor
  • Pris*: DKK 570,00
Se mere   Luk  

Yoga

 

Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger. 

- yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance
- yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære
- yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener

Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære  

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018061
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2018 10:00
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 570,00
2018062 Yoga Henny Willman 12:15 Tor DKK 570,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018062
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Henny Willman
  • Start tid: 12:15
  • Ugedag: Tor
  • Pris*: DKK 570,00
Se mere   Luk  

Yoga

 

Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger. 

- yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance
- yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære
- yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener

Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære  

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018062
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2018 12:15
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 570,00
2018063 Glad motion Simone Dige Høgh 09:00 Fre DKK 300,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018063
  • Navn: Glad motion
  • Underviser: Simone Dige Høgh
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Fre
  • Pris*: DKK 300,00
Se mere   Luk  

Dans dig glad

Holdet er for dig, der elsker at bevæge dig til musik og henvender sig til alle niveauer. Jeg forsøger at finde en danseglæde frem hos jer ved sjove danselege og finurlige koreografier, hvor alt fra folkedans til hip hop vil blive berørt. Pulsen vil komme i vejret og der vil uden tvivl komme smil på læben.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018063
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-04-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Simone Dige Høgh
Priser:
Handicap DKK 300,00
2018064 Dans dig glad Simone Dige Høgh 18:15 Tor DKK 300,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dans dig glad

Holdet er for dig, der elsker at bevæge dig til musik og henvender sig til alle niveauer. Jeg forsøger at finde en danseglæde frem hos jer ved sjove danselege og finurlige koreografier, hvor alt fra folkedans til hip hop vil blive berørt. Pulsen vil komme i vejret og der vil uden tvivl komme smil på læben.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018064
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 18:15
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Simone Dige Høgh
Priser:
Handicap DKK 300,00
2018065 Livsanskuelse Oscar Vela 12:15 Tir DKK 450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Livsanskuelse 

 

Hvis du går med tanker  om livet, og savner nogen at drøfte livets små, og store spørgsmål med  så er dette kursus lige noget for dig, om Hvad livet byder os, hvad vi byder livet, hvad vil det sige at være menneske?  Nogle af spørgsmålene kan bl.a. være: Har vi en fri vilje? Er vi vores egen lykkes smed? Hvad er kærlighed? ?  Hvordan bryder vi mønstre? Hvilke er de sidste tabuer?  Kort sagt et forum, hvor samtalen danner platformen for dialog, synspunkter udveksles og der kan stilles uddybende spørgsmål  i et respektfuld og dialogorienteret forum, hvor alle for mulighed for at blive hørt. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018065
Status: Igangsat
Første møde: 23-01-2018 12:15
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Oscar Vela
Priser:
Handicap DKK 450,00
2018066 Mental træning Simone Dige Høgh 12:00 Man DKK 300,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mental træning

Mental udvikling ud fra et idrætspsykologisk perspektiv. Kurset henvender sig til alle som er interesseret i at styrke den mentale bevidsthed. Emner som målsætning, koncentration, indre dialog og visualisering vil belyses. Kurset vil være teoretisk begrundet, men der vil også være praktiske øvelser undervejs. Hvis du har lyst til at arbejde med dig selv, er dette kurset for dig.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018066
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-01-2018 12:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Simone Dige Høgh
Priser:
Handicap DKK 300,00
2018067 Psykologi Simone Dige Høgh 09:00 Tir DKK 330,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2018067
  • Navn: Psykologi
  • Underviser: Simone Dige Høgh
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 330,00
Se mere   Luk  

 

Psykologi

Undervisningens formål er at give en bred viden om forskellige psykologiske teorier, men også i høj grad en større forståelse af sig selv og sin omverden. Vi arbejder med både socialpsykologi, udviklingspsykologi, kognitionspsykologi og personlighedspsykologi og anskuer dermed hverdagsdilemmaer fra forskellige psykologiske perspektiver. Kurset er teoretisk begrundet, men der vil også være mange øvelser og små eksperimenter undervejs.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018067
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2018 09:00
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Simone Dige Høgh
Priser:
Handicap DKK 330,00
2018068 Personlig udvikling Simone Dige Høgh 18:15 Tor DKK 330,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Personlig udvikling

På kurset vil der arbejdes med den mentale sundhed og måden vi anskuer livet på. Der vil endvidere arbejdes med emner som målsætning, vedholdenhed, livsglæde, kompetenceafklaring osv. Kurset vil være teoretisk begrundet, men der vil også være praktiske øvelser undervejs i undervisningen. Hvis du har lyst til at arbejde med dig selv, er dette kurset for dig.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018068
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-04-2018 18:15
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Simone Dige Høgh
Priser:
Handicap DKK 330,00
2018069 Ekstremer i psykologien Inger Heebøll Gemzøe 12:00 Tor DKK 270,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Ekstremer i psykologien


Nogle gange hører vi om nogle oplever vi situationer, hvor folk handler på en måde der virker komplet uforståeligt. På dette kursus tager vi udgangspunkt i cases, og bruger forskellige psykologiske teorier til at få en mere nuanceret forståelse af, hvad der kan være på spil. Første gang er planlagt, derefter vælges efter deltagernes interesse.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018069
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 18
Undervisere: Inger Heebøll Gemzøe
Priser:
Handicap DKK 270,00
2018070 Ekstremer i psykologien Inger Heebøll Gemzøe 15:00 Tor DKK 270,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Ekstremer i psykologien


Nogle gange hører vi om nogle oplever vi situationer, hvor folk handler på en måde der virker komplet uforståeligt. På dette kursus tager vi udgangspunkt i cases, og bruger forskellige psykologiske teorier til at få en mere nuanceret forståelse af, hvad der kan være på spil. Første gang er planlagt, derefter vælges efter deltagernes interesse.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018070
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-04-2018 15:00
Mødegange: 6
Lektioner: 18
Undervisere: Inger Heebøll Gemzøe
Priser:
Handicap DKK 270,00
2018071 Psykologi - HF niveau Inger Heebøll Gemzøe 15:00 Tor DKK 540,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN I FORM AF ET GIROKORT 

Undervisning, der giver en bred indføring i forskellige psykologiske retninger, og derigennem en større forståelse af en selv og ens omverden. Der arbejdes med socialpsykologi, udviklingspsykologi, kognitionspsykologi og personlighedspsykologi. Kurset er primært teoretisk, men lægger op til at diskutere hverdagsdilemmaer ud fra forskellige psykologiske perspektiver.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018071
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 15:00
Mødegange: 12
Lektioner: 36
Undervisere: Inger Heebøll Gemzøe
Priser:
Handicap DKK 540,00
2018072 Psykologi - HF niveau Inger Heebøll Gemzøe 12:00 Tor DKK 360,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Psykologi på HF niveau

Undervisning, der giver en bred indføring i forskellige psykologiske retninger, og derigennem en større forståelse af en selv og ens omverden. Der arbejdes med socialpsykologi, udviklingspsykologi, kognitionspsykologi og personlighedspsykologi. Kurset er primært teoretisk, men lægger op til at diskutere hverdagsdilammer ud fra forskellige psykologiske perspektiver. Niveauet er således at undervisningen vil kunne fungere som supplement til fjernundervisning på VUC..

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018072
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-04-2018 12:00
Mødegange: 8
Lektioner: 24
Undervisere: Inger Heebøll Gemzøe
Priser:
Handicap DKK 360,00
2018073 Neuroaffektiv udviklingspykologi Inger Heebøll Gemzøe 12:00 Tor DKK 270,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Neuroaffektiv udviklingsspykologi

 

Hvordan hænger sind og krop sammen? Hvad betyder omverden for en hjerne i udvikling? Man har snakket om sindet og kroppen som om de var adskilte enheder. Men hjernen er jo i kroppen, og kan ikke skilles fra den. Dette kursus omhandler den neuroaffektive udviklingspsykologi, og giver indblik i, hvad der sker, når vi regulerer os selv og hinanden.

Mere uddybende: Dette kursus er for de mere nørdede. Det er min tanke at prøve at præsentere nogle af de mere komplicerede modeller som f.eks. Shore eller Susan Hart præsenterer i deres bøger. Omfanget ville jeg diskutere med jer. Det vil kræve noget at sætte sig ind i svært stof, og at kunne formidle det på en tilgængelig måde. Men hvis interessen er der, så vil jeg gerne lægge mig i selen for at kunne levere.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018073
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-03-2018 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 18
Undervisere: Inger Heebøll Gemzøe
Priser:
Handicap DKK 270,00
2018074 Lær om urtekundskab Lene Andersen 09:00 Tor DKK 315,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

  

Lær om urtekundskab

 VIGTIGT! Dit hold starter først når du har modtaget besked om det eller et girokort, fra os. Vi starter ikke hold før der er mindst 3 kursister.

For dig, der vil lære de mest betydningsfulde lægeurter at kende og vide, hvordan du kan booste din sundhed.

For at sikre en positiv virkning, lærer du, hvordan man bedst tilbereder en te, tørrer urterne, laver planteudtræk mv., så du bevarer plantens mange kvaliteter. Vi sætter særligt fokus de urter, som du kan bruge i hverdagen og som kan have indvirkning på søvnen. En god søvn er nemlig alfa omega for vores livskvalitet og humør.

Kurset henvender sig til alle med interesse for lægeplanter, som gerne vil lære masser af tips til at øge velværet.

 

Om Lene Andersen

Lene Andersen er sygeplejerske med speciale i socialt arbejde og urtemedicinsk behandler - phytoterapeut ®. Lene er passioneret omkring, hvordan vi alle kan optimere vores sundhed med hjælp fra naturens apotek.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018074
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 09:00
Mødegange: 7
Lektioner: 21
Undervisere: Lene Andersen
Priser:
Handicap DKK 315,00
2018075 Lær om urtekundskab Lene Andersen 09:00 Tor DKK 315,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

  

Lær om urtekundskab

 VIGTIGT! Dit hold starter først når du har modtaget besked om det eller et girokort, fra os. Vi starter ikke hold før der er mindst 3 kursister.

For dig, der vil lære de mest betydningsfulde lægeurter at kende og vide, hvordan du kan booste din sundhed.

For at sikre en positiv virkning, lærer du, hvordan man bedst tilbereder en te, tørrer urterne, laver planteudtræk mv., så du bevarer plantens mange kvaliteter. Vi sætter særligt fokus de urter, som du kan bruge i hverdagen og som kan have indvirkning på søvnen. En god søvn er nemlig alfa omega for vores livskvalitet og humør.

Kurset henvender sig til alle med interesse for lægeplanter, som gerne vil lære masser af tips til at øge velværet.

 

Om Lene Andersen

Lene Andersen er sygeplejerske med speciale i socialt arbejde og urtemedicinsk behandler - phytoterapeut ®. Lene er passioneret omkring, hvordan vi alle kan optimere vores sundhed med hjælp fra naturens apotek.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018075
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-04-2018 09:00
Mødegange: 7
Lektioner: 21
Undervisere: Lene Andersen
Priser:
Handicap DKK 315,00
2018076 Lær at leve med sårbarhed Solveig Hjertmann 09:00 Tir DKK 945,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lær at leve med sårbarhed

 

Prøv at slippe forestillinger og ideer om hvordan du burde være – og lær i stedet at acceptere dig selv som du er!!!

For dig der føler dig psykisk sårbar  og gerne vil dele dine oplevelser med andre som har det på samme måde!!!

 

  • Lær dine livsværdier at kende.
  • Lær at udtrykke dig frit.
  • Lær at lytte og forstå.
  • Lær mindfulness og kropbevidshed.
  • Lær at handle og gøre det du egentlig ønsker  -  et skridt ad gangen!
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018076
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2018 09:00
Mødegange: 21
Lektioner: 63
Undervisere: Solveig Hjertmann
Priser:
Handicap DKK 945,00
2018077 Stress og PTSD Solveig Hjertmann 09:00 Ons DKK 990,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Stress og PTSD

 

  For dig der oplever stress, manglende energi, ubalance, udbrændthed eller PTSD.

Langvarig og ubearbejdet  pres,  stress og traumatiske oplevelser – påvirker dit nervesystemet og  kan forårsage svært fysisk og psykisk ubehag som angst, uro, manglende energi, dårlig hukommelse, dårligt selvværd, dårlig søvn og kroniske smerter  - i værste fald invaliderende lidelser!

 

Vi arbejder med kroppen  for at berolige og afbalancere dit nervesystemet – og hermed din krop,  tanker og følelser.

 

  • TRE - spændings- og traumeforløsende øvelser,
  • Restorative yogaøvelser.
  • Mindfulness.
  • Kortere verbale udvekslinger med fokus på hvordan du finder ro, behag og afspænding.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018077
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 09:00
Mødegange: 22
Lektioner: 66
Undervisere: Solveig Hjertmann
Priser:
Handicap DKK 990,00
2018078 Mindfulness Gitte Jensen 10:00 Man DKK 360,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mindfulness

Mindfulness er en simpel og effektiv måde at opnå bevidst nærvær.

Med mindfulness lærer du at sænke kravene til dig selv og acceptere det der er.

 

Mindfulness er en levemåde hvor du kan opnå en bedre livskvalitet gennem større accept af de vanskeligheder og udfordringer du møder i dit liv.

 

Mindfulness kan være med til at give en øget følelse af indre ro, reducere stress og angst, øge koncentrationen, bedre nattesøvnen, øge evnen til at tackle kroniske smerter, hjælpe med at erkende og reducere eller stoppe automatiske tanker og handlinger og hermed reagere mere hensigtsmæssigt på vanskelige situationer

 

På kurset bliver du præsenteret for forskellige mindfulnessøvelser.

Der vil være teoretiske oplæg til at forklare og give forståelse for grundprincipperne i mindfulness og bedre forståelse af din egen situation og hvordan du ved hjælp af din indstilling til de udfordringer du møder, kan være med til at styrke dine evner til at tackle dem og opnå større accept for både dig selv og dine omgivelser.

 

For at få det bedst mulige udbytte af kurset er det vigtigt, at du er indstillet på at skulle lave nogle hjemmeøvelser, ligesom det forventes at du deltager aktivt i selve undervisningen, der vil veksle mellem øvelser, teoretiske oplæg og dialog/erfaringsudveksling mellem kursisterne.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018078
Status: Igangsat
Første møde: 05-02-2018 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Gitte Jensen
Priser:
Handicap DKK 360,00
2018079 Den sanselige natur Niels Kristian Kristensen 17:30 Tir DKK 225,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Den sanselige natur

Lad? ?dine? ?sanser? ?blive? ?vækket? ?af? ?naturens? ?dufte,? ?lyde,? ?bevægelser? ?og? ?farvespil.? ?Lad? ?aktiviteterne? ?forme? ?en? ?ny? ?bevidsthed.? ?I fællesskab? ?får? ?vi? ?tændt? ?et? ?bål,? ?laver? ?mad? ?med? ?ingredienser? ?fra? ?naturen,? ?øver? ?færdigheder? ?og? ?tilrettelægger? ?en? ?friluftstur. Indholdet? ?i? ?forløbet? ?vil? ?blive? ?tilpasset,? ?så? ?alle? ?kan? ?være? ?med.

4 tirsdage og en lørdag i Rold skov.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018079
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-03-2018 17:30
Mødegange: 5
Lektioner: 15
Undervisere: Niels Kristian Kristensen
Priser:
Handicap DKK 225,00
2018080 Natur oplevelser Niels Kristian Kristensen 17:30 Tir DKK 225,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Natur oplevelser

Taler? ?naturen? ?til? ?dig?? ?Kan? ?du? ?huske? ?sidste? ?gang,? ?dit? ?tøj? ?lugtede? ?af? ?bål? ?røg? ?og? ?hyggen? ?omkring? ?ilden?? ?Er? ?du? ?til? ?mere? ?af? ?det,? ?så? ?er chancen? ?her,? ?lige? ?nu!? ?Vi? ?skal? ?ud? ?i? ?den? ?–? ?naturen? ?og? ?vi? ?tager? ?aktiviteter? ?med? ?derud,? ?både? ?træklatring? ?og? ?stilheden,? ?fortællingen? ?og snittekniven.? ?Kom? ?med? ?og? ?del? ?din? ?oplevelse.

4 tirsdage og 1 lørdag i Rold skov

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018080
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-04-2018 17:30
Mødegange: 5
Lektioner: 15
Undervisere: Niels Kristian Kristensen
Priser:
Handicap DKK 225,00
2018087 Musikteori, impro og sammenspil Jens Lykke Heinsøe 15:00 Ons DKK 810,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Musikteori, impro og samspil.

VIGTIGT! TILMELDINGEN ER FØRST GÆLDENDE NÅR DU HAR HØRT FRA SKOLEN MED ET GIROKORT

Dette hold er for dig som gerne vil lære dit instrument bedre at kende samt har lyst til at få kendskab til basal musikteori/improvisationsteori. I løbet af kursuset vil vi arbejde med rytmik, musikteori samt improvisationsteori. Undervisningsformen vil bestå af teoretiske oplæg som vi omsætter til praksis gennem sammenspil. Dette vil foregå gennem velkendte numre som vi kan improvisere over samt mere frie improvisationer. Gennem musikteorien vil du også blive i stand til at sammensætte dine egne akkorder og melodier til egne kompositioner. Der vil blive taget udgangspunkt i den enkelte deltagers kunnen.

Undervisningsform: Der arbejdes i gruppesammenhæng.

 

Underviser: Cand. Mag. Musikterapeut Jens Lykke Heinsøe

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018087
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 15:00
Mødegange: 22
Lektioner: 66
Undervisere: Jens Lykke Heinsøe
Priser:
Handicap DKK 810,00
2018089 Forfatter skole - Kildehuset Louise Østergaard 13:00 Tir DKK 600,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Engelsk for øvede

Kurset er for dig, der er forholdsvis sikker i læsning og forståelse af engelsk. På kurset vil vi læse lidt længere og sværere tekster om forskellige emner, som kan diskuteres på holdet efterfølgende. Der vil ligeledes være fokus på skriftlige opgaver, fx oversættelser og grammatiske øvelser.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018089
Status: Igangsat
Første møde: 06-02-2018 13:00
Mødegange: 17
Lektioner: 42
Undervisere: Louise Østergaard
Priser:
Handicap DKK 600,00
2018091 Påske, weekend kursus i keramik Inge F. Høj 09:00 Fre DKK 180,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Påske kermik, weekend kursus

  

Her er chancen for at være kreativ og lave spændende keramik i både stentøj og porcelæn. Vi udforsker leret og afprøver teknikker med tryk og transfer (overføringsbilleder).
Der vil være mulighed for at lave krus, fade, skulpturer, vaser mm.
På kurset arbejder du i stentøjsler, samt flydende porcelænsler, som støbes i gipsforme. Vi gennemgår teknik, dekorationsmuligheder, mm.

 

Vi skal/kan også lave påske ting, Inge har mange gode ideer. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2018091
Status: Igangsat
Første møde: 30-03-2018 09:00
Mødegange: 3
Lektioner: 12
Undervisere: Inge F. Høj
Priser:
Handicap DKK 180,00