Hjørring

Holdnr Navn Underviser Start tid Ugedag Pris*  
18702H Afspænding og mild yoga Ditte Odderskov 09:00 Tir DKK 405,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

AFSPÆNDING – BROEN MELLEM KROP OG SIND

(Hold til begyndere)

 

Hvis du føler dig stresset, har mange bekymringer eller føler dig træt i hverdagen, så kan du anvende afspænding som et redskab til at få ny energi og velvære. BROEN MELLEM KROP OG SIND – er et tilbud til dig om at arbejde med klassiske afspændingsøvelser, som kan hjælpe dig med at slappe af og slippe spændinger i hele kroppen. Formålet med øvelserne er, at du opnår fysisk og mental afspænding og at du bliver opmærksom på din krop og dit sind, ved at være i nuet. Øvelserne vil blive kombineret med åndedratsøvelser.  Åndedraget er broen mellem krop og sind. Åndedraget afspejler hvordan du mentalt har det. Du vil arbejde med at blive afspændt så din vejrtrækning kan forplante sig helt ned i din mave.  BROEN MELLEM KROP OG SIND – er klassiske afspænding og vejrtræknings øvelser, som kan få en positiv betydning i dit liv.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18702H
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2018 09:00
Mødegange: 9
Lektioner: 27
Undervisere: Ditte Odderskov
Priser:
Handicap DKK 405,00
18700H Den lille forfatterskole Louise Østergaard 12:30 Fre DKK 540,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Forfatterskolen

Forfatterskolen er for dig, der kan lide at skrive og gerne vil have gode råd, nye idéer og inspiration til at komme videre. Vi arbejder med forskellige litterære genrer, og der vil både små, bundne opgaver og individuelt arbejde med egne tekster. Kurset kræver ingen forudsætninger, du skal bare have lyst til at skrive og måske afprøve nye genrer.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18700H
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-09-2018 12:30
Mødegange: 9
Lektioner: 27
Undervisere: Louise Østergaard
Priser:
Handicap DKK 540,00
18703H Kunst med kroppen Ditte Odderskov 12:15 Tir DKK 405,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

KUNST MED KROPPEN

(Hold til begyndere)

 

Hvad føler du, når du er kreativ?  Er det sjovt?  Svært?  Gør det dig glad?

KUNST MED KROPPEN – er et tilbud til dig om at arbejde kreativt med former og farver. Ved at bruge din krop, ved at bevæge sig ud i det lidt abstrakte inden for det kreative, kommer du til at arbejde igennem aktiviteter, hvor du bruger motorikken, sanserne og dine følelser. Du kommer til for at skabe kreative værker, der kan hjælpe med at sætte billede på nogle af de ting, der kan være svært at sætte ord på. Aktiviteterne kan give mulighed for at udtrykke følelser, udfolde sig og have det sjovt med at skabe værker.  Der arbejdes i flere dimensioner og proportioner samt med forskellige typer af materialer.

Er du til eksperimenterende Kunstformgivning, er KUNST MED KROPPEN lige noget for dig!

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18703H
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2018 12:15
Mødegange: 9
Lektioner: 27
Undervisere: Ditte Odderskov
Priser:
Handicap DKK 405,00
18701H Musik for krop, sind og sjæl Silvia Jensen 09:30 Man DKK 420,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Musik er godt for krop og sjæl og kan bruges af alle, til meget mere end kun musiklytning. 

På dette kursus vil du få mulighed for at bruge musik og lyd til at opleve og få kontakt med dig selv og andre gennem musikken. 

Vi vil arbejde med musiklytning, sang, spille på instrumenter, og du vil få mulighed for at komme i kontakt med dit helt eget udtryk. 

Kurset tager udgangspunkt i gruppens og den enkeltes behov og vi vil arbejde med sange, stemmen, komponere sang, spille sammen og hygge. 

Det er ikke nødvendigt at have musikalsk kendskab for at deltage i dette kursus. Vi starter der, hvor du er! 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18701H
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2018 09:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Silvia Jensen
Priser: