Afspænding og mild yoga

AFSPÆNDING – BROEN MELLEM KROP OG SIND

(Hold til begyndere)

 

Hvis du føler dig stresset, har mange bekymringer eller føler dig træt i hverdagen, så kan du anvende afspænding som et redskab til at få ny energi og velvære. BROEN MELLEM KROP OG SIND – er et tilbud til dig om at arbejde med klassiske afspændingsøvelser, som kan hjælpe dig med at slappe af og slippe spændinger i hele kroppen. Formålet med øvelserne er, at du opnår fysisk og mental afspænding og at du bliver opmærksom på din krop og dit sind, ved at være i nuet. Øvelserne vil blive kombineret med åndedratsøvelser.  Åndedraget er broen mellem krop og sind. Åndedraget afspejler hvordan du mentalt har det. Du vil arbejde med at blive afspændt så din vejrtrækning kan forplante sig helt ned i din mave.  BROEN MELLEM KROP OG SIND – er klassiske afspænding og vejrtræknings øvelser, som kan få en positiv betydning i dit liv.

 

AFSPÆNDING – BROEN MELLEM KROP OG SIND

(Hold til begyndere)

 

Hvis du føler dig stresset, har mange bekymringer eller føler dig træt i hverdagen, så kan du anvende afspænding som et redskab til at få ny energi og velvære. BROEN MELLEM KROP OG SIND – er et tilbud til dig om at arbejde med klassiske afspændingsøvelser, som kan hjælpe dig med at slappe af og slippe spændinger i hele kroppen. Formålet med øvelserne er, at du opnår fysisk og mental afspænding og at du bliver opmærksom på din krop og dit sind, ved at være i nuet. Øvelserne vil blive kombineret med åndedratsøvelser.  Åndedraget er broen mellem krop og sind. Åndedraget afspejler hvordan du mentalt har det. Du vil arbejde med at blive afspændt så din vejrtrækning kan forplante sig helt ned i din mave.  BROEN MELLEM KROP OG SIND – er klassiske afspænding og vejrtræknings øvelser, som kan få en positiv betydning i dit liv.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18702H
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2018 09:00
Mødegange: 9
Lektioner: 27
Undervisere: Ditte Odderskov
Priser:
Handicap DKK 405,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-09-2018 09:00 04-09-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
11-09-2018 09:00 11-09-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
18-09-2018 09:00 18-09-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
25-09-2018 09:00 25-09-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
02-10-2018 09:00 02-10-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
09-10-2018 09:00 09-10-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
23-10-2018 09:00 23-10-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
30-10-2018 09:00 30-10-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
06-11-2018 09:00 06-11-2018 11:45 3,00 Bevægelseslokalet Vendelbohus
  • Start: 04-09-2018 09:00
    Slut: 04-09-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus
  • Start: 11-09-2018 09:00
    Slut: 11-09-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus
  • Start: 18-09-2018 09:00
    Slut: 18-09-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus
  • Start: 25-09-2018 09:00
    Slut: 25-09-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus
  • Start: 02-10-2018 09:00
    Slut: 02-10-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus
  • Start: 09-10-2018 09:00
    Slut: 09-10-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus
  • Start: 23-10-2018 09:00
    Slut: 23-10-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus
  • Start: 30-10-2018 09:00
    Slut: 30-10-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus
  • Start: 06-11-2018 09:00
    Slut: 06-11-2018 11:45
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Bevægelseslokalet
    Sted: Vendelbohus

Underviser

Find vej

Adresse:
Vendelbohus
(Bevægelseslokalet)
Nørregade 22
9800 Hjørring