Stress og PTSD

Stress og PTSD ramte
Kurset er under loven om Specialundervisning og du skal derfor huske at printe et visitationsskema ud og udfylde inden du starter på kurset. Dette skal medbringes på første mødedag. Skemaet finder du her på siden.

For dig der oplever stress, manglende energi, ubalance, udbrændthed eller PTSD.

Langvarig og ubearbejdet  pres,  stress og traumatiske oplevelser – påvirker dit nervesystemet og  kan forårsage svært fysisk og psykisk ubehag som angst, uro, manglende energi, dårlig hukommelse, dårligt selvværd, dårlig søvn og kroniske smerter  - i værste fald invaliderende lidelser!

 

Vi arbejder med kroppen  for at berolige og afbalancere dit nervesystemet – og hermed din krop,  tanker og følelser.

 

  • TRE - spændings- og traumeforløsende øvelser,
  • Restorative yogaøvelser.
  • Mindfulness.
  • Kortere verbale udvekslinger med fokus på hvordan du finder ro, behag og afspænding.

Stress og PTSD ramte
Kurset er under loven om Specialundervisning og du skal derfor huske at printe et visitationsskema ud og udfylde inden du starter på kurset. Dette skal medbringes på første mødedag. Skemaet finder du her på siden.

For dig der oplever stress, manglende energi, ubalance, udbrændthed eller PTSD.

Langvarig og ubearbejdet  pres,  stress og traumatiske oplevelser – påvirker dit nervesystemet og  kan forårsage svært fysisk og psykisk ubehag som angst, uro, manglende energi, dårlig hukommelse, dårligt selvværd, dårlig søvn og kroniske smerter  - i værste fald invaliderende lidelser!

 

Vi arbejder med kroppen  for at berolige og afbalancere dit nervesystemet – og hermed din krop,  tanker og følelser.

 

  • TRE - spændings- og traumeforløsende øvelser,
  • Restorative yogaøvelser.
  • Mindfulness.
  • Kortere verbale udvekslinger med fokus på hvordan du finder ro, behag og afspænding.

Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2018083S
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 12:15
Mødegange: 22
Lektioner: 66
Undervisere: Solveig Hjertmann
Priser:
Handicap DKK 0,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-01-2018 12:15 10-01-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
17-01-2018 12:15 17-01-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
24-01-2018 12:15 24-01-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
31-01-2018 12:15 31-01-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
07-02-2018 12:15 07-02-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
14-02-2018 12:15 14-02-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
28-02-2018 12:15 28-02-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
07-03-2018 12:15 07-03-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
14-03-2018 12:15 14-03-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
21-03-2018 12:15 21-03-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
04-04-2018 12:15 04-04-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
11-04-2018 12:15 11-04-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
18-04-2018 12:15 18-04-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
25-04-2018 12:15 25-04-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
02-05-2018 12:15 02-05-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
09-05-2018 12:15 09-05-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
16-05-2018 12:15 16-05-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
23-05-2018 12:15 23-05-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
30-05-2018 12:15 30-05-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
06-06-2018 12:15 06-06-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
13-06-2018 12:15 13-06-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
20-06-2018 12:15 20-06-2018 15:00 3,00 Lokale 9 Lille Skole for Voksne
  • Start: 10-01-2018 12:15
    Slut: 10-01-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 17-01-2018 12:15
    Slut: 17-01-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 24-01-2018 12:15
    Slut: 24-01-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 31-01-2018 12:15
    Slut: 31-01-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 07-02-2018 12:15
    Slut: 07-02-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 14-02-2018 12:15
    Slut: 14-02-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 28-02-2018 12:15
    Slut: 28-02-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 07-03-2018 12:15
    Slut: 07-03-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 14-03-2018 12:15
    Slut: 14-03-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 21-03-2018 12:15
    Slut: 21-03-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 04-04-2018 12:15
    Slut: 04-04-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 11-04-2018 12:15
    Slut: 11-04-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 18-04-2018 12:15
    Slut: 18-04-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 25-04-2018 12:15
    Slut: 25-04-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 02-05-2018 12:15
    Slut: 02-05-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 09-05-2018 12:15
    Slut: 09-05-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 16-05-2018 12:15
    Slut: 16-05-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 23-05-2018 12:15
    Slut: 23-05-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 30-05-2018 12:15
    Slut: 30-05-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 06-06-2018 12:15
    Slut: 06-06-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 13-06-2018 12:15
    Slut: 13-06-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 20-06-2018 12:15
    Slut: 20-06-2018 15:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Lokale 9
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Lokale 9)
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg