Musik og ro
Tilmeld
Aktiviteten handler om at komme ”helt ned i gear”. Vi bruger
musikken til at styre vores vejrtrækning, laver lytteøvelser og synger stille
sange sammen. Alt efter deltagernes funktionsniveau kan vi lave simple
yogaøvelser, der tager udgangspunkt i historiefortælling. Vi kan også arbejde
med visualisering og drømmerejser til musikken, hvor vi f.eks. kan forestille
os, at vi
ligger på en palmestrand, imens vi lytter til bølger og
stille musik. Nogle deltagere har måske brug for fysisk at blive hjulpet til at
finde ro i kroppen, og vi kan derfor bruge hjælpemidler såsom sansebørster,
massagebolde, tyngdedyner eller ”terapibamser”, som støtte til at afgrænse og mærke
sin krop. Musikterapeuten guider alle igennem aktiviteterne.
Formålet er at nå ind til stilheden bag tankerne og en
dybere tilstand af ro i kroppen.
Undervisningssted
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lokale 8 - Bevægelse
Praktisk information
- Hold nr:
- 24142
- Første møde:
- 16.08.24 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 20.12.24 kl. 10:00
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 34
Pris
- Handicap
-
DKK 704,17
975,00